Yoga Clifftop

Maîtrise
et
Conscience
de soi
 

Pourquoi est-ce essentiel ?

Mieux se connaître permet d'identifier ses forces et ses faiblesses. Cela permet également d'identifier quelles sont vos croyances limitantes et de les surpasser. Cela vous permettra de savoir définir ce que vous aimez ou non dans votre quotidien, pour parvenir à ne garder que le meilleur de vous même.

Neat Desk

Accepter que l'on ne peut pas tout contrôler

Il faut savoir faire une place à l'incertitude et accepter qu'elle fasse partie de la vie. Le sentiment d'incertitude peut être stressant voir pour certain être une angoisse. Pourtant l'incertitude fait partie de nos vies, apprendre à la gérer peut soulager ce stress. Nous vous donnerons des méthodes pour y parvenir.

Développer l'affirmation de soi

L'affirmation de soi c'est être capable d'exprimer ses émotions, ses convictions et de donner son opinion. C'est pouvoir s'exprimer de façon honnête tout en respectant l'avis d'autrui.

Confidence

« Les bâteaux ne coulent pas à cause de l'eau autour d'eux. Ils coulent à cause de l'eau qui rentre à l'intérieur.

 

Ne laissez pas les évènements qui surviennent autour de vous, pénétrer votre esprit et vous faire couler »

Pour mieux gérer son stress

Travailler sa confiance en soi

Se fixer des objectifs

faire confiance à son équipe

Travailler sur ses peurs ses échecs et blessures